Brigada de Emergencia de Banplus, energía preventiva al día

Para seguir sumando energía en materia de cultura preventiva, los nuevos integrantes del equipo de Brigada de Emergencia Banplus recibieron el Taller de Capacitación teórico-práctico 2017.

Con la coordinación del Servicio de Seguridad y Salud Laboral de Banplus y la capacitación facilitada por Coshca Company Group, a través de los instructores José Vielma y Víctor Mendoza, un grupo de 12 nuevos brigadistas participaron en este proceso de formación entre los meses de junio y agosto que consistió en 3 cursos básicos dictados por módulos:

  • Primeros Auxilios Básicos de Emergencia.
  • Técnicas de Prevención y Extinción de Incendios.
  • Técnicas de Evacuación y Desalojo en caso de Emergencias, primer nivel.

Al finalizar la capacitación, cada brigadista por iniciativa propia elige la brigada a la que va a integrarse, guiándose por la actividad con la que se hayan sentido más identificados. Sin embargo, cada uno es formado como brigadistas integrales, por lo que ante cualquier eventualidad puedan brindar el apoyo necesario.

Actualmente contamos con una Brigada de Emergencia Banplus conformado por 33 brigadistas, distribuidos así:

  • Torre la Noria (sede principal Banplus) -> 27 colaboradores, de los cuales 10 son nuevos brigadistas.
  • Agencias  -> 6 colaboradores, de los cuales 2 son nuevas agencias que estarán contando con Brigadistas.

En Banplus procuramos el  bienestar constante de nuestros colaboradores y velamos por su seguridad, por lo que contamos con un equipo de Brigadistas calificados y capacitados para identificar y actuar ante posibles eventualidades dentro de las áreas laborales.

 

Beneficios de la pausa activa en el trabajo

¿Llevas 2 horas sedentario o haciendo lo mismo en tu puesto de trabajo? Es momento de tomar las pausas activas para tener mejor bienestar laboral y llenes de energía cada rincón de tu cuerpo.

#CuriosidadesPlus
¿Sabías que el 28 de abril es el 
Día Mundial de la Seguridad y la Salud en el Trabajo?

Desde Banplus, te recomendamos practicarlas cada día, porque así:

  • Previenes que te den calambres y hasta trastornos musculares.
  • Bajas tu nivel de estrés.
  • Aumentas tu creatividad.
  • Mejoras tu postura.
  • Mejoras tu concentración.
  • Eres más productivo al bajar tu cansancio físico y mental.

¿A qué hora?

Para practicar la pausa activa en tu oficina o puesto de trabajo, dependerá del horario laboral y de las actividades que hagas.

Aunque en el Servicio Médico de Banplus recomiendan hacer durante al menos 5 minutos cada 45 minutos, también tienes estas opciones:

  • A media mañana, entre 9:30 y 10:00 a. m.
  • Justo antes de almorzar, depende de tu horario, entre 12:00 m. y 1:00 p. m.
  • A media tarde, entre 3:30 y 4:40 de p. m.

Estos horarios son los más apropiados ya que son los tiempos medios entre la hora de entrada, el almuerzo y hora de salida.

infografia_pausa-activa-publicidad-printu
Ejercicios antiestrés ideales para pausa activa. Cortesía Printu

 

¿Qué ejercicios hacer?

Recuerda que estos ejercicios debes hacerlo sin exigirte tanto. Propónte una meta y ve poco a poco alcanzándola.

 

Ten presente que Prevenir es la Clave. Por ello, practica gimnasia laboral para el bienestar de tu salud junto a tus compañeros tambien y ¡Siente la energía! de un equipo con buena vibra.