Conciliar el sueño sin interrupciones y dormir bien es el estado ideal que muchos queremos alcanzar. ¿Te cuesta dormir bien?, ¿despiertas cansado y sin energía?
En el Taller Más Sueño, Menos Estrés, la psicóloga Yorelis Acosta y profesora de la UCV ofreció a los colaboradores de Banplus una lista de consejos para tener un sueño más reparador y despertar con mejor energía.
Tips para dormir mejor
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