Claves para manejar las emociones y el estrés | Fundación Alzheimer de Venezuela

Una vez más, Banplus Banco Universal junto a la Fundación Alzheimer de Venezuela unieron esfuerzos para ofrecer al público en general y a los colaborares del banco la charla Manejo de Crisis: salud, productividad laboral e inteligencia emocional.

El foco de la actividad se centró en brindar herramientas y claves para afrontar adecuadamente el estrés, catalogado como la enfermedad del siglo XXI por la Organización Mundial de la Salud.

Cómo dormir bien y despertar con más energía | Consejos prácticos

Conciliar el sueño sin interrupciones y dormir bien es el estado ideal que muchos queremos alcanzar. ¿Te cuesta dormir bien?, ¿despiertas cansado y sin energía?

En el Taller Más Sueño, Menos Estrés, la psicóloga Yorelis Acosta y profesora de la UCV ofreció a los colaboradores de Banplus una lista de consejos para tener un sueño más reparador y despertar con mejor energía.

Tips para dormir mejor

Banplus presentó Conversatorio Gratitud, Compromiso y Humor en Caracas

En Banplus no solo trabajamos día a día para llevar la mejor atención y calidad en nuestros servicios, también reforzamos valores de familiaridad, potenciamos la ética profesional y procuramos que nuestro capital humano crezca en el ámbito laboral y espiritual.

Por ello, una vez más nuestros colaboradores estuvieron presentes en el Conversatorio Gratitud, Compromiso y Humor —enriquecedora plática, sin duda— con la psicóloga Yorelis Acosta, psicóloga y académica de la Universidad Central de Venezuela, quien ofreció nuevas herramientas para que nuestro grupo pueda enfrentar de mejor manera la realidad venezolana.

¿Qué es la resiliencia y qué se necesita para ser resiliente?

Resiliencia es la ‘capacidad de adaptación de un ser vivo frente a un agente perturbador o un estado o situación adversos’. Así lo define el DRAE, Diccionario de la Real Academia Española.

La Asociación Estadounidense de Psicología (APA, por sus siglas en inglés) explica que la resiliencia «es el proceso de adaptarse bien a la adversidad, a un trauma, tragedia, amenaza, o fuentes de tensión significativas, como problemas familiares o de relaciones personales, problemas serios de salud o situaciones estresantes del trabajo o financieras».