Claves para manejar las emociones y el estrés | Fundación Alzheimer de Venezuela

Una vez más, Banplus Banco Universal junto a la Fundación Alzheimer de Venezuela unieron esfuerzos para ofrecer al público en general y a los colaborares del banco la charla Manejo de Crisis: salud, productividad laboral e inteligencia emocional.

El foco de la actividad se centró en brindar herramientas y claves para afrontar adecuadamente el estrés, catalogado como la enfermedad del siglo XXI por la Organización Mundial de la Salud.

Cómo dormir bien y despertar con más energía | Consejos prácticos

Conciliar el sueño sin interrupciones y dormir bien es el estado ideal que muchos queremos alcanzar. ¿Te cuesta dormir bien?, ¿despiertas cansado y sin energía?

En el Taller Más Sueño, Menos Estrés, la psicóloga Yorelis Acosta y profesora de la UCV ofreció a los colaboradores de Banplus una lista de consejos para tener un sueño más reparador y despertar con mejor energía.

Tips para dormir mejor

Banplus presentó Conversatorio Gratitud, Compromiso y Humor en Caracas

En Banplus no solo trabajamos día a día para llevar la mejor atención y calidad en nuestros servicios, también reforzamos valores de familiaridad, potenciamos la ética profesional y procuramos que nuestro capital humano crezca en el ámbito laboral y espiritual.

Por ello, una vez más nuestros colaboradores estuvieron presentes en el Conversatorio Gratitud, Compromiso y Humor —enriquecedora plática, sin duda— con la psicóloga Yorelis Acosta, psicóloga y académica de la Universidad Central de Venezuela, quien ofreció nuevas herramientas para que nuestro grupo pueda enfrentar de mejor manera la realidad venezolana.

Relaja tu columna en 1 minuto

Una columna saludable se adapta a los movimientos sin dolores ni molestias. Sin embargo, las tensiones, las malas posturas y el cansancio del día nos provocan rigidez en diferentes partes de la espalda que pueden llegar a ser muy difíciles de resolver.

Considerando esto, te invitamos a practicar este ejercicio para que relajes tu columna y bajes la tensión del estrés: